あなたは楽しくイキイキと生きていますか？
難しい話は抜きにして凄くシンプルに考えてみると、楽しさやイキイキとした感情は日々の機嫌で作られています。
毎日を機嫌よく生きる
これを心掛けるだけで違ってくるのは事実です。ではどうやって機嫌よく生きるのか？これも難しく考えずこういった行動をしてみてはいかがでしょう。
朝一番で
笑ったり笑顔を作ったりすること
です。
精神は肉体と絡み合っています。気分が乗っていれば問題ありませんが、乗らないときには乗るような行動をするのです。そうすれば身体から精神に影響を与え気分が変わったりするものです。
そんなに簡単じゃないよ！と突っ込まれそうですが。。。難しい話はサイトの中でしますから
ひとまずやってみましょう！
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